Pan etir

Li pan etir ou pwin etir, c' est l' pan k' est fwait avou tot ç' k' i gn a dins l' grin k' a stî molou.

Cisse pådje ci n' est co k' on djermon, dj' ô bén k' el pådje est djusse sibåtcheye, eyet co trop tene ; et s' divreut ele ecråxhî ene miete. Si vos avoz des cnoxhances so ç' sudjet ci, vos nos ploz aidî, clitchîz sol loyén « candjî l' pådje » po radjouter des informåcions.

Santé

Li pwin etir est afeye rwaitî tot-z estant meyeu k' les ôtes. On-z ertrouve, metans, pus d' vitamenes B eyet E ddins.^[1]

Mins nerén, el pan etir pus esse pus målåjhey k' li pwin blanc a disdjeri amon sacwants mindjeus. Ça dpind des djins.^[2]

Referinces eyet sourdants

↑ https://cafepyramide.com/2021/10/29/les-bienfaits-du-pain-complet/#:~:text=Le pain complet foisonne bien,tonifient bien le système immunitaire.
↑ https://www.lesoleil.com/2017/06/06/pain-blanc-et-pain-brun-du-pareil-au-meme-pour-la-sante-da866b556b774cb08cd1338c678df344/

[1] ttps://cafepyramide.com/2021/10/29/les-bienfaits-du-pain-complet/#:~:text=Le pain complet foisonne bien,tonifient bien le système immunitaire.

[2] ttps://www.lesoleil.com/2017/06/06/pain-blanc-et-pain-brun-du-pareil-au-meme-pour-la-sante-da866b556b774cb08cd1338c678df344/

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